本のある暮らし

人生は一冊の本のように味わい深いです。そんな日々を綴ります。

2019-03-21から1日間の記事一覧

坪田聡さん著書「朝5時起きが習慣になる5時間快眠法」を読みました。

スポンサーリンク // おはようございます!!毎日4時30分に起きているあやこです(^^♪ 今日は早起きについての本を読んだのでその紹介です。 皆さん早起きは好きですか? 私はここ数年夜型から朝型にガラリと生活を変えました。 自分の時間は自分でしか作れな…